Características de la prescripción del ejercicio físico y actividad física del adulto mayor.
Date
2021
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Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
La actividad física para el adulto mayor, cumple un papel fundamental, ya que las cualidades que caracteriza la actividad física en términos de salud, de prevención de enfermedades y de factores asociados a la calidad de vida; son intrínsecamente vinculados a las necesidades físicas que resultan con el paso de los años, es decir, es evidente que en la vejez, el cuerpo requiera de nuevas adaptaciones físicas, nuevos modelos de autocuidado, y nuevos formas de aprovechamiento del tiempo en beneficio personal (www.geriatricarea.com, 2019). Sin duda la actividad física, el ejercicio físico, son una herramienta esencial para mantener un estado funcional estable, también posibilita la capacidad de prevenir lesiones y/o enfermedades, además si el ejercicio físico está orientado e individualizado permitirá que se efectué como recuperación o rehabilitación de ciertas lesiones o enfermedades.
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Ejercicio físico. Anciano.