Diseño de un programa de entrenamiento físico virtual para adultos sedentarios con capacidad de realizar ejercicio físico.
Date
2022
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Asesores
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Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
La falta de actividad física aumenta en muchas personas influyendo considerablemente en la aparición de enfermedades no transmisibles y en la salud general de la población mundial así lo confirman datos de la Organización Mundial de la Salud (Salud., 2010), revelando que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud, constituyéndose en el cuarto factor de riesgo de mortalidad, ante esto la humanidad se encuentra ante un gran reto, manifestado en , el transporte, el consumo de alimentos ultra procesados, el abuso de drogas y el uso de nuevas tecnologías.
Lo anterior quiere decir que pone en riesgo la salud mental y la calidad de vida psicológica de la sociedad (Moscoso, 2009),en la situación mundial generada por la actual pandemia del COVID-19 se puede analizar que la “pérdida parcial de la actividad física generando una disminución de la calidad de vida con mayor riesgo de caídas, reducción de la fuerza muscular y del rendimiento funcional en adultos mayores” (Villaquirán Hurtado AF, 2020, pág. 53). El teletrabajo aumentó y cada vez las personas dependen más del uso de recursos tecnológicos para su estilo de vida ya sea por su gran ventaja a la ahora de ahorrar tiempo que requiere la movilización de un lugar a otro o bien el ser humano cada vez está más conectado con las plataformas digitales y el uso de tecnología.
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Keywords
Ejercicio físico. anciano. Educación y entrenamiento físico.