Mejoras del crossfit como método de entrenamiento no competitivo en la saltabilidad y flexibilidad del individuo que lo practica

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dc.contributor.advisorMarín Tamayo, Uberney
dc.contributor.authorPeña Cano, Joshua Daniel
dc.date2015
dc.date.accessioned2023-08-25T14:34:21Z
dc.date.available2023-08-25T14:34:21Z
dc.descriptionTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2015
dc.descriptionCapacidades condicionales.__Flexibilidad.__Puntuación del salto al cajón.__CrossFit inicios y definición.__Crossfit vs Entrenamiento funcional
dc.descriptionReproducción electrónica
dc.descriptionIncluye bibliografía
dc.descriptionIncluye recomendaciones
dc.descriptionIncluye glosario
dc.descriptionIncluye anexos
dc.descriptionIncluye figuras
dc.descriptionIncluye tablas
dc.descriptionWord 2003 PDF
dc.description.abstractEl tema del cual se ocupó este proyecto de intervención fue; Saltabilidad, flexibilidad, crossfit, cuyo objetivo fue presentar las maneras en las que el Crossfit ayuda indirectamente a mejorar la saltabilidad en un individuo que practica este método con regularidad sin fines competitivos. La metodología que se utilizó en este trabajo fue un proyecto de intervención por medio de un estudio de caso exclusivo, ya que se le realizó a una sola persona, donde los test que se hicieron fueron el de salto vertical y test de sit and reach para evaluar la flexibilidad. Para poder evaluar las maneras en las que el Croffit beneficia o no las habilidades de flexibilidad y saltabilidad se realizó un pre test, una intervención más que todo evaluativa ya que solo se le dio un plan de entrenamiento básico al individuo y un test final para evaluar las diferencias.
dc.identifier(Aleph)000050926POL01
dc.identifieralma:57PJIC_INST/bibs/990000509260108196
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5166
dc.languagespa
dc.languageEspañol
dc.publisherMedellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deporte
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.subjectEducación y entrenamiento físico
dc.subjectEntrenamiento con pesas
dc.subjectGimnasia
dc.subjectDocilidad
dc.subjectSalto (Atletismo)
dc.subjectProfesional en Deporte - Trabajo de grado - Proyectos y prácticas
dc.titleMejoras del crossfit como método de entrenamiento no competitivo en la saltabilidad y flexibilidad del individuo que lo practica
dc.typesoftware, multimedia
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