Diseño de un plan de entrenamiento, basado en la fuerza y la resistencia, para la prevención y tratamiento de la Sarcopenia en adultos mayores / [Archivo de computador]

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dc.contributorJiménez Pedraza, Carlos Mario autor
dc.contributorTobón Rendón, Luis Alberto autor
dc.contributorMontoya Cuartas, William Darío asesor
dc.date.accessioned2023-08-25T14:33:55Z
dc.date.available2023-08-25T14:33:55Z
dc.descriptionLa proporción de personas de edad avanzada ha ido en incremento a través de los años, pero esto no garantiza su calidad de vida, ya que, con el paso del tiempo se da un deterioro progresivo del cuerpo humano, teniendo en cuenta las especiales funciones de este, como lo es la marcha y la bipedestación, con ello se ve afectado entonces su desempeño en las actividades de la vida diaria, teniendo total incidencia además las patologías que se padecen en la edad adulta o desde edades más tempranas «Dentro de las condiciones encontradas como consecuencia del envejecimiento esta la sarcopenia, la cual es el resultado de múltiples variables» (Padilla, 2014) La sarcopenia se define como“síndrome caracterizado por una pérdida gradual y generalizada de la masa muscular y la fuerza asociada a la edad que deriva en discapacidad física y calidad de vida deficiente, siendo la inactividad física un factor de riesgo importante para desarrollar este síndrome” (Jurado, 2015) Por tal motivo este proyecto de investigación busca entonces diseñar un programa de entrenamiento basado en unos principios y bases del entrenamiento funcional, para favorecer o crear una alternativa en la prevención y el tratamiento de esta patología, teniendo como propósito principal disminuir su prevalencia y ayudar al adulto mayor a que prevalezca y mejore su calidad de vida en general, teniendo en cuenta como parámetro principal la individualidad como principio de entrenamiento y más aun teniendo como premisa la población a la cual nos dirigimos. La investigación se realizó en el barrio popular número uno, perteneciente a la comuna 1 de la ciudad de Medellín, Antioquia, interviniendo a veinte (20) individuos entre los 60 a los 75 años pertenecientes al club de vida rey David.
dc.descriptionIncluye bibliografía
dc.descriptionIncluye recomendaciones
dc.descriptionIncluye glosario
dc.descriptionIncluye anexos
dc.descriptionIncluye figuras
dc.descriptionIncluye tablas
dc.descriptionTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.descriptionDeterioro progresivo del cuerpo humano.__La marcha y la bipedestación.__Principios y bases del entrenamiento funcional.__La individualidad como principio de entrenamiento
dc.descriptionreproducción electrónica
dc.descriptionWord 2003 PDF
dc.identifier(Aleph)000048320POL01
dc.identifieralma:57PJIC_INST/bibs/990000483200108196
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5065
dc.languagespa
dc.languageEspañol
dc.subjectEducación y entrenamiento físico, Fuerza muscular, Resistencia física, Sarcopenia.
dc.titleDiseño de un plan de entrenamiento, basado en la fuerza y la resistencia, para la prevención y tratamiento de la Sarcopenia en adultos mayores / [Archivo de computador]
dc.typesoftware, multimedia
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