Propuesta metodológica para el fortalecimiento de hombro, antebrazo y muñeca para las deportistas de ultimate frisbee del equipo Macana de Medellín para responder a condiciones climáticas de viento.
Date
2024
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Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
El objetivo principal de este estudio fue diseñar un plan de fortalecimiento para muñeca hombro y antebrazo para mejorar el spin y la técnica de lanzamiento de las jugadoras del club Macana de Ultimate Frisbee en Medellín. La investigación se desarrolló bajo una metodología mixta, empleando herramientas cualitativas y cuantitativas. Se seleccionaron seis jugadoras, de 18 a 29 años, con problemas en lanzamientos bajo condiciones de viento adversas. Se realizaron evaluaciones de percepción de fuerza y dolor, así como pruebas específicas para medir la distancia y precisión de los lanzamientos backhand y forehand.
Los resultados mostraron que la percepción de fuerza y dolor varía según la dominancia lateral de cada jugadora. Los lanzamientos de larga distancia revelaron una distancia promedio de 45.67 metros para backhand y 38.87 metros para forehand, indicando la necesidad de incrementar la fuerza y el spin en los lanzamientos para mejorar el rendimiento grupal.
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Keywords
Equipo Macana, Entrenamiento de Fuerza, Tesauro de la Universitat de Barcelona, Lanzamientos backhand, Lanzamientos forehand, Ultimate Frisbee