Hipertrofia muscular en muslos mediante la aplicación de los métodos Pliométrico e hipertrofia muscular clásico, en usuarios del Street Gym entrenados en fuerza máxima

Abstract

Esta investigación estuvo orientada a la aplicación de dos métodos de entrenamiento para determinar su efecto en la hipertrofia muscular en los muslos de un grupo de usuarios del gimnasio Street Gym ubicado en Itagüí; para ello se determinó hacer una investigación de tipo experimental, en donde se tomó dos grupos, uno control y el otro experimental; al grupo control se le aplicó el método clásico de hipertrofia muscular, al grupo experimental se le aplicó el mismo método combinado con el método pliométrico, con el fin de comparar ambas poblaciones y medir posibles diferencias en el área de los muslos. Con este trabajo se quiere dar a conocer si existen diferencias entre entrenar bajo un método clásico de hipertrofia muscular (usado usualmente por culturistas) sumado a un método de entrenamiento pliométrico versus un método de entrenamiento clásico de hipertrofia sin la aplicación del entrenamiento pliométrico.