Efectos de un programa de entrenamiento basado en multisaltos y ejecuciones Técnico-Tácticas del fútbol sobre la fuerza explosiva de miembros inferiores / [Archivo de computador]

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dc.contributorJaramillo Navarro, Andrés Felipe autor
dc.contributorJaramillo Hernández, Gonzalo asesor
dc.date2018
dc.date.accessioned2023-08-25T14:33:30Z
dc.date.available2023-08-25T14:33:30Z
dc.descriptionEl presente proyecto se basa en la planeación diseño y ejecución de una propuesta metodológica para el trabajo de fuerza explosiva de miembro inferior en futbolistas categoría sub 14 del Club Deportivo Soccer City del barrio Castilla; consistió en la planeación de baterías de ejercicios compuestas por 5 bases, las cuales estarán comprendidas por una fase inicial de saltos seguida de una transferencia inmediata a un gesto técnico o una acción táctica especifica del fútbol, simulando dichas ejecuciones lo más cercano posible a lo que se vería en una competencia. El manejo de las progresiones estuvo basado en los resultados de la escala de esfuerzo percibido, a través de la cual se monitoreo el progreso de los futbolistas y la adaptaciones que estos generen con respecto a los diferentes estímulos, con esto se buscó garantizar que los trabajos realizados siempre se encontraran dentro del rango adecuado de los porcentajes de intensidad en los cuales no se afecta la integridad física del futbolistas, pero que a su vez permite determinar que la intensidad del trabajo es la adecuada para que se generen ganancias a nivel de fuerza explosiva. Estas baterías se ejecutaron con los futbolistas de la categoría sub 14 del Club Deportivo, Soccer City del barrio Castilla, en las partes iniciales de las tres sesiones de entrenamiento semanal que realiza el club, el proyecto cobró importancia gracias a que aportó a el conocimiento y tratamiento científico de la preparación física en fútbol base, aparte sentó precedentes a nivel local acerca de metodologías de trabajo diseñadas para nuestros grupos poblacionales específicos, respetando su individualidad y buscando mejorar su rendimiento.
dc.descriptionIncluye bibliografía
dc.descriptionIncluye recomendaciones
dc.descriptionIncluye glosario
dc.descriptionIncluye anexos
dc.descriptionIncluye figuras
dc.descriptionIncluye tablas
dc.descriptionTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.descriptionPreparación técnica.__Preparación física en niños y jóvenes.__Importancia de la fuerza explosiva en futbolistas.__Metodologías de trabajo de la fuerza explosiva
dc.descriptionreproducción electrónica
dc.descriptionWord 2003 PDF
dc.identifier(Aleph)000050593POL01
dc.identifieralma:57PJIC_INST/bibs/990000505930108196
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4965
dc.languagespa
dc.languageEspañol
dc.subjectEducación y entrenamiento físico
dc.subjectFútbol
dc.subjectExtremidad Inferior
dc.subjectFuerza Muscular
dc.subjectEsfuerzo Físico
dc.titleEfectos de un programa de entrenamiento basado en multisaltos y ejecuciones Técnico-Tácticas del fútbol sobre la fuerza explosiva de miembros inferiores / [Archivo de computador]
dc.typesoftware, multimedia
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