Influencia se pausas activas en los estilos de vida de los empleados de una empresa de ventas
Date
2022
Authors
Asesores
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Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
En esta investigación el objetivo es identificar qué beneficios ofrece el programa de pausas activas, en cuanto a los estilos de vida de los empleados de la empresa Audioluces Limitada; por medio de una metodología mixta longitudinal tipo experimental descriptivo. Los empleados se clasificaron en 2 grupos de acuerdo a sus características laborales, administrativos los que tienen trabajo sedentario y vendedores los que tienen un trabajo físicamente activo. Los resultados obtenidos fueron positivos en algunos aspectos de los estilos de vida, como la alimentación, el estrés y el ejercicio. Además, la sensación de cansancio entre los colaboradores del estudio, determinó que estuvieron menos agotados a la mitad y al final de la jornada laboral, luego de la implementación del programa. Se concluye que las pausas activas pueden beneficiar los estilos de vida de quien las practica y se recomienda acompañar las actividades con charlas para generar educación.
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Keywords
Audioluces limitada. Pausas activas. Ejercicio Físico.