Guía de ejercicios para el fortalecimiento y prevención de lesiones de hombro en jugadores de waterpolo / [Archivo de computador]
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Asesores
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Date
2018
Abstract
Description
El objetivo principal de este proyecto se basó en el diseño de un plan de entrenamiento aplicando el Método Continuo Uniforme para mejorar la capacidad de resistencia aeróbica en el fútbol. A través de este proyecto, se analizaron los cambios y las mejoras funcionales que ocurren en este deporte mediante trabajos de volumen grande sin interrupciones y se identificó el progreso general de los miembros del equipo para evaluar la eficacia de este método y su viabilidad en esta aplicación deportiva. Se intervino una población de 10 atletas de la categoría 2008 - 2009 del Club Deportivo Boca Juniors en el Municipio de Bello. Antes de la intervención, la capacidad de resistencia aeróbica se evaluó mediante la prueba de Cooper. Los resultados obtenidos en un promedio grupal fueron deficientes, en una escala evaluativa que va en orden descendente así: excelente, muy bien, bien, suficiente, deficiente, insuficiente. Después de la intervención con el plan de entrenamiento, se obtuvieron resultados grupales de deficiente, no habiendo mejoras en este resultado y a nivel de calificación, pero aun así se obtuvieron mejores resultados cuantitativamente sin ser significativos.
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye glosario
Incluye anexos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
La resistencia aeróbica.__Preparación psicológica.__Efectos de la resistencia aeróbica.__Ejercicios para el fortalecimiento y prevención de lesiones de hombro
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye glosario
Incluye anexos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
La resistencia aeróbica.__Preparación psicológica.__Efectos de la resistencia aeróbica.__Ejercicios para el fortalecimiento y prevención de lesiones de hombro
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Titulo del recurso fuente
Keywords
Luxación del Hombro, Dolor de Hombro, Articulación del Hombro, Lesiones del Hombro, Deportes Acuáticos, Ejercicios, Educación y entrenamiento físico