Efectos del método pliométrico en el desarrollo de la fuerza explosiva de miembros inferiores, en Crossfiter Competitivo en Hakuna Box del Municipio de Envigado / [Archivo de computador]
| dc.contributor | Alzate, Jorge Andrés autor | |
| dc.contributor | Zuluaga Castaño, Jonnathan autor | |
| dc.contributor | Zapata Carmona, Andrés Daniel asesor | |
| dc.date.accessioned | 2023-08-25T14:34:01Z | |
| dc.date.available | 2023-08-25T14:34:01Z | |
| dc.description | El método pliométrico según (Verkhoshansky Y., 2006) es la forma de estimular la fuerza explosiva, lo cual refiere ser el método más acertado para mejorar la fuerza explosiva de los Crossfiters y de esta forma mejorar su rendimiento deportivo. El objetivo principal es determinar el efecto del método pliométrico en el desarrollo de la fuerza explosiva en los MMII de los Crossfiter, y para ello se debe establecer características de la población, evaluar estado inicial y final de los sujetos, diseñar un plan de entrenamiento basado en el método pliométrico, valorar y comparar los niveles de fuerza explosiva antes y después. Una investigación cuantitativa-explicativa-descriptiva, la cual procedió: elaboración de encuestas a coach y atletas, test de Bosco (SJ, SMJ, ABK) para determinar estado inicial y final de potencia en MMII, plan de entrenamiento pliométrico por 1 mesociclo, 4 microciclos, 8 sesiones; se dieron 2 semanas de adaptación para aplicación de test, utilización de prueba T-Student para determinar el efecto. | |
| dc.description | Incluye bibliografía | |
| dc.description | Incluye recomendaciones | |
| dc.description | Incluye glosario | |
| dc.description | Incluye anexos | |
| dc.description | Incluye figuras | |
| dc.description | Incluye tablas | |
| dc.description | Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid | |
| dc.description | Contracción excéntrica y concéntrica.__Entrenamiento deportivo.__Entrenamiento funcional.__Procedimientos para la recolección y procesamiento de información | |
| dc.description | reproducción electrónica | |
| dc.description | Word 2003 PDF | |
| dc.identifier | (Aleph)000048291POL01 | |
| dc.identifier | alma:57PJIC_INST/bibs/990000482910108196 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5088 | |
| dc.language | spa | |
| dc.language | Español | |
| dc.subject | Hacuna box, Pliometría, Educación y entrenamiento físico, Fuerza muscular. | |
| dc.title | Efectos del método pliométrico en el desarrollo de la fuerza explosiva de miembros inferiores, en Crossfiter Competitivo en Hakuna Box del Municipio de Envigado / [Archivo de computador] | |
| dc.type | software, multimedia |