Aplicación de un programa de entrenamiento coordinativo para la categoría pre-infantil de la Escuela de Fútbol EFISAE
Date
2023
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Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
El desarrollo de las capacidades coordinativas es importante para los deportistas que practican el fútbol, porque proporcionan a los atletas una base sólida de habilidades que son fundamentales y que facilitan el dominio de diferentes ejercicios, principalmente ejercicios técnicos. Además, le da al atleta la capacidad para poder resolver las situaciones problema que se plantean durante el desarrollo de un partido, lo que puede ser determinante en el resultado de una competencia. Objetivo: Aplicar un plan de entrenamiento físico basado en ejercicios de coordinación a los deportistas del equipo de fútbol EFISAE categoría
preinfantil. Método: Se realizará un estudio bajo el enfoque descriptivo-aplicativo; se aplicará un programa de entrenamiento coordinativo sugerido por Luis Alejandro Agudelo el cual tendrá una duración de 18 sesiones de entrenamiento y 2 sesiones evaluativas (test y postest), las cuales se realizan 2 veces por semana, durante 8 semanas dirigido a mejorar las capacidades coordinativas. Se sugiere aplicar el test 3 JS para evaluar las capacidades coordinativas en la sesión inicial (pre) y en la sesión final (post). Resultados: se evaluaron 23 niños, edad promedio de 11.17±0.71; con un peso promedio de 38.70±7.9 y talla promedio de
1.45±0.07; encontrando en la evaluación inicial los siguientes promedios (Z1=3.26; Z2=3; Z3=3.17; Z4=3.60; Z5=3.69; Z6=3.08; Z7=3.39) Conclusión: Se observa una buena coordinación motriz en los niños; los deportistas rindieron mejor en la Z5 y en la que menos rindieron es en la Z2. Las pruebas locomotoras resultaron ser más fáciles para ellos, que las de manipulación de objetos.
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Keywords
Escuela de Fútbol EFISAE. Desempeño psicomotor. Educación y entrenamiento físico. Fútbol.