Programa de entrenamiento enfocado en el gesto técnico del cabeceo en jugadores de la categoría 2008 de Sembradores Fútbol Club del barrio Manrique de Medellín.
Date
2022
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Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid.
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Abstract
El presente proyecto se llevó a cabo en jugadores de la categoría 2008 de Futbol Club Sembradores con la finalidad de diseñar y aplicar un programa de entrenamiento para mejorar el gesto técnico del cabeceo en dichos jugadores. El programa constó de 10 semanas, donde se aplicó previamente una anamnesis para determinar el historial de lesiones de los deportistas y su nivel técnico, posteriormente se realizó el test de cabeceo y test observacional, se registraron los datos y se aplicó el plan de entrenamiento, con la respectiva observación y seguimiento de cada uno de los participantes y al finalizar el programa se aplicó nuevamente el test, se tabularon los datos y se hizo una comparación en los resultados de los test antes y después de aplicar el plan, donde se encontraron diferencias significativas que indicaban una mejora a nivel general del grupo en la ejecución de este gesto técnico.
Description
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Keywords
Sembradores Futbol Club (Manrique, Medellín). Fútbol. Anamnesis. Gesto técnico cabeceo.