Desarrollo de la fuerza y la flexibilidad del tren inferior, sobre la recepción en el voleibolisa juvenil del club deportivo Pegasus Voley Club.
Date
2020
Authors
Asesores
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Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza CAdavid
Date
Abstract
Esta investigación de tipo exploratoria descriptiva, buscaba determinar los efectos de un plan de intervención basado en el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad del tren inferior sobre la recepción en el voleibol, en 12 deportistas del club deportivo “Pegasus vóley club” que presentaban evidentes falencias físicas que afectaban la recepción del saque. Con una encuesta se realizó la caracterización del grupo, se elaboró una propuesta, con 3
bancos para el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la técnica. Resultados, no se obtuvo resultados, ya que no se aplicó ninguna prueba. Conclusiones los promedios del grupo fueron: 16 años de edad, con un peso de 57 kilogramos, 1.59 mts de estatura, que sólo el 8.3% juega de libero y el 33.3% juega de punta. No se realiza trabajo de campo por la pandemia del COVID-19 a nivel mundial, se asienta el plan de intervención como propuesta.
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Keywords
Educación y entrenamiento físico, Fuerza muscular, Entrenamiento de fuerza, Extremidad inferior.