Diseño de programa de entrenamiento para mejorar el gesto técnico de cabeceo en la categoría de iniciación deportiva del Club Femenino de Fútbol "Tarjeta Roja"
Date
2020
Asesores
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Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Date
Abstract
En este proyecto se llevó a cabo el diseño de un programa de entrenamiento para mejorar el gesto técnico del cabeceo en la categoría de iniciación deportiva del equipo de fútbol
femenino “Tarjeta Roja” con un total de 17 deportistas, la razón de ser del programa se basa en la importancia del gesto técnico de cabeceo en el desarrollo del juego en el fútbol
teniendo en cuenta que se utiliza tanto en el componente ofensivo como defensivo yademás el proyecto genera la posibilidad de desarrollar futbolista integrales técnicamente
y personalmente, este programa se diseñó a partir de los principios didácticos del entrenamiento y del mejoramiento de las Habilidades motrices básicas y Perceptivo
motrices, para atender específicamente a las necesidades de la población desarrollando un programa de entrenamiento de 2 periodos con 3 mesociclos y un total de 28 sesiones
de entrenamiento con una frecuencia de dos sesiones por semana.
Description
Titulo del recurso fuente
Keywords
Club Femenino de Fútbol Tarjeta Roja, Formación inicial, Fútbol femenino, Educación y entrenamiento físico, Gesto técnico de cabeceo