Diseño de guía para la planificación, el seguimiento y la evaluación del ejercicio físico en gimnasio / [archivo de computador]

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Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid,
Date
2012.
2012
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En el gimnasio del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, se ha venido observando una gran concurrencia de estudiantes simpatizantes de esta práctica deportiva. Al gimnasio asisten dos grupos de usuarios, el primer grupo lo conforman aquellos, quienes acuden de una manera constante y con la idea de seguir con un plan de entrenamiento, estructurado y ordenado en busca de obtener objetivos propuestos. Se ha observado deficiencias en la parte técnica, porque alguna implementación del gimnasio no está en buen estado como son el press de banca inclinado y declinado, no cuenta con la estructura propia de las máquinas modernas, además no se cuenta con los suficientes discos y mancuernas con sus diferentes pesos. Por lo anterior se hace necesario elaborar una guía para la planificación, el seguimiento y la evaluación del ejercicio físico en gimnasio. En la guía se puede encontrar en primera instancia, una serie de generalidades, donde se define la terminología relacionada con el eejjeerrcciicciioo ffííssiiccoo en gimnasios, seguido de los procesos a desarrollar por parte del instructor-practicante, en los cuales se describe el orden y el cómo se debe realizar la planificación, al final se hacen recomendaciones y anexos que serán de gran utilidad como, plantilla de diagnóstico, test, plantilla de planificación, plantillas de evaluación.
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye anexos
Incluye glosario
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Salas de musculación.__Entrenamiento muscular.__Plantilla de diagnóstico del ejercicio físico.__Muestra de planificación de ejercicio físico
Word 2003 PDF
Keywords
Ejercicio, Nivel de actividad física, Acondicionamiento físico, Gimnasia
Citation