Programa de iniciación deportiva en wushu para le Club Deportivo Cielo Tierra Hombre de Medellín
Date
2022
Authors
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Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
El objetivo del proyecto es diseñar un programa de entrenamiento de iniciación deportiva en edades de 7 a 12 años del club deportivo cielo tierra hombre de la ciudad de Medellín, utilizando protocolos pertinentes para estas edades que nos permita evaluar sus diferentes capacidades físicas y coordinativas. A nivel técnico encontramos que ya se cuenta con el desarrollo suficiente para implementar técnicas y gestos propios del deporte, para ello se utilizará el programa técnico de categorías infantiles de wushu. Se tomará una muestra de mínimo seis (6) y máximo de ocho (8) practicantes por grupo de entrenamiento que se esté dictando en el momento de iniciar el proceso. Inicialmente se establecerán las características de identificación, se evaluarán las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad) y las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad. Posteriormente se iniciará el proceso de entrenamiento con una duración de 16 semanas, con una intensidad semanal de mínimo dos (2) sesiones de entrenamiento de una duración de 60 minutos. Durante el proceso de entrenamiento se estarán aplicando dos evaluaciones de las capacidades físicas y coordinativas, en la semana 8 y 16 respectivamente. Al finalizar el procesos de entrenamiento se realizará una evaluación técnica en cual se espera evidenciar los resultados del entrenamiento y que todo el grupo domine los aspectos físico-técnicos básicos y el primer esquema reglamentario de competencia para niños.
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Keywords
Club Deportivo Cielo Tierra Hombre. Formación inicial.