Efecto del entrenamiento de salto de cuerda sobre la resistencia anaeróbica láctica / [Archivo de computador]

Abstract
Description
El presente trabajo comprende un experimento en el cual la categoría sub 17 del club de fútbol Semillas de Vida y Paz realizará un entrenamiento con salto de cuerda por 3 meses, con el objetivo de determinar una posible mejoría de la resistencia anaeróbica láctica, la cual se mide antes y después a través del test de Sprint de Bangsbo. La importancia de probar nuevas formas de entrenamiento para mejorar la condición física del deportista se vuelve determinante en la actualidad ya que el nivel competitivo cada vez es más alto. Si bien es cierto el salto de cuerda es un ejercicio muy simple, se tiene que este es de fácil acceso económico y también necesita de muy poco espacio para su realización, además de los beneficios que otorga. Los factores de la carga para el ejercicio con salto de cuerda se plantean de acuerdo al entrenamiento de la resistencia anaeróbica láctica, así que una mejoría de este aspecto de la condición física a través de un medio de entrenamiento distinto a los habituales supondría un aporte al mundo del entrenamiento deportivo.
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Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Población y muestra, ó fuentes de información.__Métodos de la resistencia.__Método continuo.__Método de repeticiones
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Titulo del recurso fuente
Keywords
Entrenamiento de resistencia, Educación y entrenamiento físico, Salto (Atletismo)
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