Guía de ejercicios pliométricos para optimizar la economía de carrera en corredores de fondo

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dc.contributor.advisorJaramillo Hernández , Gonzalo
dc.contributor.authorLoaiza Rodriguéz, Estiven
dc.date.accessioned2024-08-21T15:31:09Z
dc.date.available2024-08-21T15:31:09Z
dc.date.issued2022
dc.description.abstractEn este trabajo se ha diseñado una guía orientada a la ganancia de la economía de carrera en corredores de fondo y como metodología alternativa que los entrenadores de fondo puedan aplicar a sus corredores en las sesiones de entrenamiento de fuerza. El desarrollo de la perspectiva metodológica consistió en investigar sobre las bases teóricas sobre la caracterización de los aspectos técnicos, morfológicos y energéticos de la carrera de fondo, la economía de carrera y los factores que la impactan, la pliometría desde el punto de vista fisiológico, mecánico y los aspectos metodológicos para desarrollar sesiones de entrenamiento. La guía estructurada está diseñada para corredores de nivel principiante e intermedio por medio de ilustraciones gráficas, recomendaciones técnicas y dosificación que permitan construir sesiones de entrenamiento adecuadas que optimicen la economía de carrera.
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE582
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8846
dc.language.isoes
dc.publisherPolitécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deporte
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectEducación y entrenamiento físico. Polimetría. Carreras (Atletismo).
dc.titleGuía de ejercicios pliométricos para optimizar la economía de carrera en corredores de fondo
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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