Programa de actividad física para técnicos operarios de la central hidroeléctrica "San Carlos" en riesgo de problemas lumbares.

Abstract

En este trabajo se presentan los resultados de la investigación realizada con los técnicos operarios de la Central Hidroeléctrica “San Carlos” que se encuentran en riesgo de problemas a nivel lumbar, con el fin de ayudar a prevenir estas patologías por medio de campañas de promoción y prevención ya que son uno de los generadores de ausentismo laboral; también se definirán los recursos técnicolocativos indispensables para delimitar el entorno de trabajo, así como se determinaran los tipos de ejercicio y su frecuencia permitiendo facilidad en su monitoreo, esto para controlar la duración e intensidad, es decir aumentar gradualmente las cargas de trabajo, siendo este un factor importante para el fortalecimiento de músculos a nivel lumbar y generar beneficios en su salud. Una vez identificado todo lo anterior, se realiza el diseño del programa de actividad física para técnicos operarios de la central hidroeléctrica “San Carlos” en riesgo de problemas lumbares