Efecto de un plan de entrenamiento en fuerza por medio de ejercicios multiarticulares en adultos mayores con hipertensión arterial

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dc.contributor.authorRamirez Dominguez, Julián
dc.contributor.authorRojas Cardona, Gerson
dc.date.accessioned2024-11-20T14:23:50Z
dc.date.available2024-11-20T14:23:50Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractPor medio de esta investigación se buscó identificar los efectos que tiene un plan de entrenamiento enfocado en fuerza por medio de ejercicios multiarticulares en personas con hipertensión arterial del Instituto de cultura, recreación y deportes de Itagüí, en el cual a través de una intervención pre experimental se ejecutó un plan de entrenamiento utilizando cargas específicas para esta población, se utilizaron test como: test del peso sostenido, The Senior Fitness Test y se evidenciaron cambios significativos en cuanto a la condición física y la hiperreactividad del 100% de los participantes, se deduce que los ejercicios multiarticulares enfocados en fuerza tienen gran repercusión en este tipo de población ya que al generar un esfuerzo cardiovascular y cardio respiratorio por medio de los ejercicios de fuerza multiarticulares se producen adaptaciones positivas con respecto al manejo o tratamiento a esta enfermedad, bajando significativamente su tensión arterial y teniendo una mejor calidad de vida.
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE680
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8983
dc.language.isoes
dc.publisherPolitécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deporte
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectInstituto de Cultura, Recreación Y Deportes de Itagüí
dc.subjectEntrenamiento de fuerza
dc.subjectHipertensión
dc.subjectAnciano
dc.titleEfecto de un plan de entrenamiento en fuerza por medio de ejercicios multiarticulares en adultos mayores con hipertensión arterial
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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