Diseño de un programa de entrenamiento físico de fuerza base como actividad extracurricular en jóvenes de 14 a 16 años de edad, de la institución educativa Monseñor Víctor Wiedemann

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dc.contributor.advisorFernández Villada , Juan David
dc.contributor.authorRivera Sánchez, Salomóm
dc.contributor.authorRuíz Álzate , Jhoan Esteban
dc.date.accessioned2024-05-14T15:10:27Z
dc.date.available2024-05-14T15:10:27Z
dc.date.issued2020
dc.description.abstractEl estudiante en edades escolares de la etapa media básica, vivencia una serie de experiencias con respecto a la actividad física y el deporte; la ausencia de espacios en algunos casos y la necesidad de personal calificado hacen que el desarrollo de la fuerza base en estas poblaciones sea poco adecuado y que no haya un aprovechamiento de las capacidades condicionales, esto conlleva a que se generen nuevas propuestas de entrenamiento de fuerza base, como las que propone Bompa y Weineck. Objetivo Diseñar un programa de entrenamiento físico de fuerza base como actividad extracurricular en jóvenes de 14 a 16 años de la Institución Educativa Monseñor Víctor Wiedemann. Metodología: El programa de entrenamiento de fuerza se desarrollará en cuatro mesociclos consecutivos, los cuales estarán distribuidos en 16 semanas, tendrá una intensidad de 3 sesiones semanales de 90 minutos, con el objetivo de garantizar que el estímulo sea significativo.
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE466
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8757
dc.language.isoes
dc.publisherPoliténcico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deporte
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectInstitución Educativa Monseñor Víctor Wiedemann, Educación y entrenamiento físico, Fuerza muscular, Entrenamiento de fuerza
dc.titleDiseño de un programa de entrenamiento físico de fuerza base como actividad extracurricular en jóvenes de 14 a 16 años de edad, de la institución educativa Monseñor Víctor Wiedemann
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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