La fatiga y su relación con la actividad física

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dc.contributor.authorGarcía Palacios, Miguel Ángel
dc.date.accessioned2024-09-26T21:20:57Z
dc.date.available2024-09-26T21:20:57Z
dc.date.issued2023
dc.description.abstractEste proceso investigativo plantea como objetivo analizar la relación entre la fatiga y la actividad física por medio de una revisión narrativa entre el periodo 2019-2023, buscando estrategias que permitan una adecuada atención a la fatiga dentro de la planificación del entrenamiento. Se implementó un enfoque cualitativo; los resultados se convergen en 50 investigaciones, las cuales exponen en 3 categorías: Psicología (14%), actividad física y entrenamiento (42%), salud (44%); Para concluir este proceso investigativo podemos resaltar qué el manejo de las emociones es uno de los factores que afecta la percepción del esfuerzo y por ende la manifestación de la fatiga en los deportistas; además se considera que la planificación adecuada en el manejo de las cargas y la recuperación son fundamentales para lograr una disminución en los efectos de la fatiga y por último es importante reconocer las técnicas del cuidado de la fatiga como una estrategia relevante en la planificación del ejercicio. Palabras clave: Salud, actividad física, deporte, ejercicio, fatiga.
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE652
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8918
dc.language.isoes
dc.publisherPolitécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deporte
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectEjercicio físico
dc.subjectFatiga
dc.titleLa fatiga y su relación con la actividad física
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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