Estudio comparativo entre los métodos para el trabajo de flexibilidad FNP (facilitación neuromuscular propioceptiva), vs método dinámico pasivo, en el grupo muscular isquiotibial de los deportistas del semillero de gimnasia artística masculina entre las edades 8-12 años de la Liga Antioqueña de Gimnasia

Abstract

Es el cuerpo humano una máquina muy compleja y dinámica, compuestas de numerosos sistemas entre ellos el musculo-esquelético quienes proporcionan el movimiento y permiten el desarrollo de diferentes actividades diarias, como correr, saltar, caminar, bailar, entre otras. Pero es en el deporte, donde se requieren unas capacidades físicas tales como: fuerza, velocidad, resistencia y la flexibilidad, definida “como capacidad motriz humana, se refiere a la posibilidad de realizar movimientos de diferente magnitud, alrededor de las articulaciones diartrósicas. Se da por movimientos articulares de flexión, extensión, abducción, rotación, entre otros, y de estiramiento de los tejidos musculares y conectivos involucrados en la acción motriz” (Pareja, 1995). A partir del concepto de flexibilidad existen en la actualidad diferentes métodos para su desarrollo, entre los cuales se encuentran los estáticos, dinámicos, pasivos, activos, asistidos, auto asistidos, FNP, streching, entre otros. Cabe aclarar que los métodos pueden variar de una clasificación a otra y tener distintas denominaciones, por lo que se hace necesario establecer la terminología que se va utilizar en este trabajo para evitar confusiones con respecto a los conceptos empleados. Los métodos para el desarrollo de la flexibilidad se dividen en dos grandes grupos: estáticos y dinámicos y todas sus variantes. Para Ibáñez (2002) considera las técnicas para desarrollar la flexibilidad como movimientos de flexibilidad. Según Alter (1990) los métodos para desarrollar la flexibilidad son 2 clasificados como métodos de estiramientos. Y por último Fetz citado por pareja (1995) reconoce las técnicas empleadas para el desarrollo de la flexibilidad con el nombre de métodos de flexibilidad.