Ejercicios propioceptivos (fuerza y equilibrio) para la prevención de caídas en adultos mayores del Club Adulto Mayor de Sabaneta durante el segundo semestre de 2024

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dc.contributor.advisorCadavid Valderrama, Cesar Augusto
dc.contributor.authorSalazar Álvarez, Santiago
dc.date.accessioned2025-05-15T20:03:54Z
dc.date.available2025-05-15T20:03:54Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractLos ejercicios propioceptivos se constituyen como medios para la prevención de caídas y permiten identificar los factores intrínsecos y extrínsecos de estas. Estas prácticas deportivas, además de fortalecer diferentes capacidades condicionales y coordinativas, en este caso fuerza y equilibrio respectivamente favorecen habilidades físicas y emocionales de los adultos mayores. Es por esto que la investigación tuvo como objetivo general Determinar los ejercicios propioceptivos (fuerza y equilibrio) que contribuyan a la prevención de caídas en los adultos mayores del Club Adulto Mayor de Sabaneta. El abordaje metodológico permite desarrollar cada uno de los objetivos mediante procesos propios de un enfoque cualitativo – descriptivo donde se puso en desarrollo técnicas de recolección de información como la fotopalabra, entrevista y grupo focal. Dentro de los resultados se encontró de manera general que los adultos mayores pertenecientes al club habían presenciado diferentes tipos de caídas a lo largo de su vida y sus posibles causas, por parte de los entrenadores se comprendió que tipos de ejercicios propioceptivos y el uso de implementos complementarios se utilizan para la prevención de caídas en el club, a partir de esto, se seleccionaron una serie de ejercicios en función de la prevención de caídas clasificándolos por su dificulta y factores tanto intrínsecos como extrínsecos. Además de esto, se evidenció que los adultos mayores que hicieron parte de la técnica de fotopalabra, no habían tenido la oportunidad de hablar sobre las experiencias frente a las caídas y esto permitió concientizar y recordar la importancia de mantener un estilo de vida saludable por medio de la actividad física.
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE716
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/9068
dc.language.isoes
dc.publisherPolitécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deporte
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectAccidentes por caídas
dc.subjectEjercicios propioceptivos
dc.subjectClub Adulto Mayor
dc.subjectEjercicios propioceptivos
dc.titleEjercicios propioceptivos (fuerza y equilibrio) para la prevención de caídas en adultos mayores del Club Adulto Mayor de Sabaneta durante el segundo semestre de 2024
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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