Mejoramiento de la percepción de los estados de ánimo a través de entrenamiento de actividades aeróbicas

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dc.contributor.authorDíaz Delgado, Miguel Ángel
dc.contributor.authorRodas Soto, Andrés Felipe
dc.contributor.authorMesa Castrillón , Luisa Fernanda
dc.date.accessioned2024-07-25T19:17:44Z
dc.date.available2024-07-25T19:17:44Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractLas actividades virtuales de carácter deportivo o de actividad física son un factor fundamental en la sociedad en la actualidad. El distanciamiento social, el tiempo reducido debido al aumento de las actividades laborales y domésticas, y los factores emocionales que una cuarentena o un aislamiento preventivo puede generar; Son cosas que prácticamente cualquier profesional en nuestro medio puede responder casi que por inercia, y es que a través de dichas actividades puede mejorarse la salud. La duda entonces plantea el hecho de que es más fácil proporcionar la ejecución de un plan de entrenamiento de manera virtual, que plantear y organizar un espacio que cumpla con protocolos de bioseguridad y promover el desplazamiento de los usuarios a dicho espacio. Así que por obvias razones, la virtualidad quita de la ecuación el poco tiempo disponible y aumenta la facilidad para el acceso a las clases. Ahora bien, de evaluación en este caso, para ser objetivos en el planteamiento de que tanto mejora el estado de ánimo un programa, en este caso de carácter aeróbico, se utilizó la Escala de Valoración del Estado de Ánimo o Evea. La cual con la aplicación de un programa de entrenamiento de solo dos veces por semana y una evaluación posterior a la última sesión de cada semana en los 4 grupos 2 poblacionales utilizados, arrojaron datos increíbles de lo mucho que promueve la salud mental siendo aplicado cualquier programa de entrenamiento y lo impactante que puede ser esto así sean solo 2 sesiones semanales.
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE523
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8783
dc.language.isoes
dc.publisherPolitécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deportes
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectEjercicio físico. Estado de ánimo. Entrenamiento aeróbico. Salud mental. Educación y entrenamiento físico.
dc.titleMejoramiento de la percepción de los estados de ánimo a través de entrenamiento de actividades aeróbicas
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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