Batería de ejercicios para el trabajo de fuerza en miembros superiores en nuños del Club Polo Acuático Medellín (CPA)

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dc.contributor.advisorFernández Villada, Juan David
dc.contributor.authorVásquez Cardona , Daniel
dc.date.accessioned2024-07-25T17:40:16Z
dc.date.available2024-07-25T17:40:16Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractAunque no está exento de polémica, el entrenamiento de la fuerza en edades tempranas ha demostrado múltiples beneficios a corto, mediano y largo plazo. Como efectos positivos de este tipo de entrenamiento se ha demostrado su efectividad en la prevención y rehabilitación de lesiones, además de la mejora del rendimiento deportivo. En el caso específico del polo acuático, el desarrollo de adecuados niveles de fuerza en el tren superior del deportista, le brindan una mejora sustancial con respecto a los gestos técnicos propios de este deporte y acciones de juego muy recurrentes en el mismo y tienen una gran incidencia, como son los pases a corta y larga distancia, los remates al arco, el braceo y los apoyos. Así mismo se busca también de forma intrínseca generar un fortalecimiento a nivel muscular y prevenir futuras lesiones en los deportistas. La presente propuesta de intervención tiene como objetivo proveer de una completa batería de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza en miembros superiores de niños y adolescentes practicantes de polo acuático. Palabras
dc.formathttp://purl.org/coar/resource_type/c_18cf
dc.identifier.otherTPDE515
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8776
dc.language.isoes
dc.publisherPolitécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.publisher.departmentFacultad de Educación Física, Recreación y Deportes
dc.publisher.programProfesional en Deporte
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
dc.rights.cchttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectClub Polo Acuático Medellín (CPA). Fuerza muscular. Entrenamiento de fuerza. Ejercicios acuáticos. Extremidad superior. Polo.
dc.titleBatería de ejercicios para el trabajo de fuerza en miembros superiores en nuños del Club Polo Acuático Medellín (CPA)
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
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