Diseño de una guía de ejercicios para el fortalecimiento del manguito rotador en el Gimnasio Athlomgym del Municipio de Bello Antioquia / [archivo de computador]

Abstract

En los gimnasios no se hacen ajenas las lesiones, puesto que los usuarios en algunos gimnasios no cuentan con personal idóneo para la práctica deportiva, desconocen el funcionamiento de algunas máquinas, no preparan el cuerpo para la sesión de entrenamiento (calentamiento general, movilidad articular, estiramiento muscular, etc.), por tal motivo es común encontrar diversas traumatologías en estos centros deportivos. El Gimnasio ATLHONGYM se encuentra ubicado en el municipio de Bello Antioquia en la transversal 52 # 108ª – 43, recibe aproximadamente 80 personas diariamente, de este número de personas aproximadamente el 70% son hombres de 14 a 65 años y el 30% son mujeres que sus edades oscilan de 14 a 55 años. De este número de usuarios, gran parte sufren problemas de articulaciones especialmente de rodillas y hombros, siendo esta última articulación la de mayor sufrimiento en los usuarios del gimnasio.