Programa de entrenamiento para la prevención de lesiones en la articulación del hombro de los usuarios del CAPF Forma Sede San Juan

Abstract

El tema que se trató en el trabajo realizado fue sobre las lesiones en la articulación del hombro, cuyo objetivo general fue prevenir estas lesiones mediante la modalidad de un programa de intervención que se desarrolló con diez usuarios del centro de acondicionamiento y preparación física Forma, los cuales no presentaban ningún tipo de lesión en su historial clínico y una vez ejecutado el programa se pudo determinar que gracias a este hubo una gran probabilidad de no sufrir lesiones en esta articulación una vez realizada una actividad física, fue importante conocer acerca de los tipos de articulación, músculos que la conforman, todo su funcionamiento biomecánico y lesiones que pueden afectar el hombro para llevar a cabo un programa exitoso.