Aplicación del programa FIFA 11+ kids en la categoría sub11 del Club Santiago de Arma de Rionegro
Date
2021
Authors
Asesores
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Date
Abstract
Se realizó el programa de prevención de lesiones deportivas llamado FIFA11+KIDS en la categoría sub 11 del equipo de fútbol “CLUBSAR” del municipio de Rionegro. El protocolo consta de 5 niveles de dificultad con 7 ejercicios cada uno, este estudio desarrolló solo los primeros 2 niveles debido al tiempo el cual constó de 12 semanas, la población fue de 14 niños con un promedio de edad de 10 años, a cada deportista se le realizó una valoración inicial y final de aptitud física, la cual evaluaba la coordinación dinámica general y potencia en piernas; las sesiones se desarrollaron 3 veces por semana remplazando en cada entrenamiento la fase del calentamiento. Se excluyeron los niños que faltaron a la valoración inicial o final. El 85.7% de los evaluados mejoró en la prueba de potencia en piernas y en las pruebas de coordinación dinámica general todos los sujetos mejoraron o se mantuvieron igual.
Description
Titulo del recurso fuente
Keywords
Club Santiago de Arma (Rionegro, Antioquia). Educación y entrenamiento físico. Fútbol. Traumatismos en atletas.