Actividades lúdico recreativas para el mejoramiento de la capacidad físico motriz de la fuerza en el adulto mayor: una propuesta para el Club de Vida Feliz Atardecer del sur de la comuna 15 guayabal de Medellín / [archivo de computador]
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Publisher
Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid,
Date
2012.
2012
2012
Abstract
Description
El objetivo general de este trabajo es Diseñar una guía de actividades lúdicorecreativas que mejoren la capacidad físico motriz de la fuerza en el adulto mayor, del club de vida Feliz Atardecer del Sur de la comuna 15 guayabal, Medellín. Conociendo la condición física de los adultos mayores, mediante la ejecución de test de valoración de la fuerza, test de valoración de autonomía de la vida diaria (AVD), en personas adultas mayores, encuesta de aceptación de la actividades físicas y observación directa que permite identificar y descubrir la problemática de los adultos mayores en cuanto a la capacidad física motriz de la fuerza, la organización, frecuencia y desarrollo de de los ejercicios físicos. El diseño de la guía de actividades lúdico recreativas para el mejoramiento de la capacidad físico motriz de la fuerza, esta planeado en varios tipos de ejercicios físicos como Ejercicios de fuerza, coordinación, de fortalecimiento “trabajo de adaptación aeróbica”, de equilibrio, flexibilidad; acompañado de técnicas grupales, actividades lúdicas y acuáticas que conllevan al mantenimiento de la fuerza muscular. Aumentando gradualmente la actividad física. Este documento permite conocer de manera sencilla las diferentes metodologías y directrices que conllevan a un enfoque de aplicación que orienta, conduce y define los objetivos que se pretenden alcanzar, estimula la creatividad, la motivación y crea un interés hacia el contenido del mismo; convirtiéndose en un medio agradable y atractivo para el lector. La guía se caracteriza por presentar recomendaciones oportunas para conducir y orientar el trabajo de la población objeto de estudio. Se puede decir que el Club de vida Feliz Atardecer del Sur, necesita una guía de actividades para el mantenimiento y mejora de la capacidad físico motriz de la fuerza mediante actividades lúdico recreativas.
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye anexos
Incluye fotos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Adulto mayor.__Actividad física.__Fuerza en el adulto mayor.__Actividades lúdico- recreativas en la tercera edad
Word 2003 PDF
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Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Adulto mayor.__Actividad física.__Fuerza en el adulto mayor.__Actividades lúdico- recreativas en la tercera edad
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Titulo del recurso fuente
Keywords
Club de Vida Feliz Atardecer, Psicomotricidad, Lúdica, Adulto mayor