Mejora del saque alto de las jugadoras de 15 a 17 años del Club de Voleibol los Canguros del Peñol

Abstract

El presente trabajo de grados consiste en la construcción de un plan de entrenamiento enfocado en la mejora del fundamento técnico del saque alto de voleibol en deportistas del club Los Canguros de El Peñol. Esto implica una descripción de la técnica de este gesto que es de gran importancia en el deporte. Para el desarrollo se estructura una base teórica, un test, criterios de evaluación y el plan de entrenamiento el cual fue realizado en base a las necesidades vistas anteriormente planteando los diferentes temas trabajados en dos meses. Los resultados obtenidos muestran cómo el entrenamiento planificado se ve reflejado en la mejora del saque en todas las deportistas. Para una mayor mejora del saquee recomendamos agregar más temas al plan de entrenamiento para optimizar más el tiempo.