Metodología para el entrenamiento de ultímate frisbee en el Club UFO partiendo del análisis de las fases activas y pasivas de los dos equipos referentes a nivel nacional

Abstract

Partiendo del análisis de las Fases Activas y Pasivas en los partidos de Ultimate Frisbee, se dio una visión más exacta de los esfuerzos implícitos y sus necesidades en la práctica ya que se genera a partir del estudio de los tiempos de esfuerzo y descanso en el transcurso del juego, cualidades físicas requeridas, observación de la competición, vías energéticas, parámetros fisiológicos (VO2max), gasto energético etc. De esta forma se conoció más a fondo las necesidades fisiológicas y metodológicas de los practicantes de Ultimate Frisbee y así orientar el entrenamiento de acuerdo a los requerimientos del Club UFO Rionegro. Con base a lo anterior se implementó una planificación para desarrollar una metodología de entrenamiento para el equipo KAIA Ultimate Oriente, creada desde unos parámetros de entrenamiento constituidos por un macrociclo que a su vez tenía implícito cuatro mesociclos con lo que se generó una estructura que potencializó las cualidades físicas (fuerza – velocidad, medidos con base a los test de 1RM y Test T) arrojadas por el análisis de las Fases Activas y Pasivas, logrando mejorar el rendimiento deportivo para una mayor competitividad.