Una propuesta de gimnasia de mantenimiento lúdico -recreativo para el adulto mayor del Municipio de Copacabana / [archivo de computador]

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dc.contributorBedoya Contreras, Luis Alejandro
dc.contributorMonsalve Rincón, Víctor Julián
dc.contributorMúnera Zapata, Juán José
dc.date2012.
dc.date2012
dc.date.accessioned2023-08-25T14:31:53Z
dc.date.available2023-08-25T14:31:53Z
dc.descriptionCuando un Adulto Mayor pierde la habilidad para hacer cosas por sí solo, no se debe tan sólo al envejecimiento. Una de las principales razones es la inactividad. Los Adultos Mayores inactivos pierden terreno en cuatro áreas muy importantes y necesarias para conservar la salud y la independencia, situación que es perfectamente reversible a través del ejercicio en las áreas de: la resistencia - el fortalecimiento - el equilibrio - la flexibilidad, además de la autoestima y la inserción social que mejoren su calidad de vida. En el Municipio de Copacabana, los Programas institucionalizados para dicho grupo poblacional es de baja cobertura, sin embargo se ha detectado que los grupos de tercera edad a veces realizan actividades físicas sin ningún control. El trabajo de grado consiste en ofrecer a los adultos mayores gimnasia de mantenimiento en los componentes físico, lúdico - recreativa y gimnasia de mantenimiento, teniendo en cuenta los parámetros mínimos de intensidad horaria, recomendaciones básicas en salud, técnicas para realizar las diferentes actividades con el uso de adecuado de implementos básicos. Para cumplir con tal objetivo se presenta la formulación del problema, justificación, marco referencial con énfasis en soporte jurídico y legal, caracterización del adulto mayor, gimnasia de mantenimiento para el adulto mayor, actividades gimnásticas básicas, definición de términos, variables, diseño metodológico, el modelo de la propuesta, las conclusiones y recomendaciones.
dc.descriptionIncluye bibliografía
dc.descriptionIncluye recomendaciones
dc.descriptionIncluye anexos
dc.descriptionIncluye glosario
dc.descriptionIncluye figuras
dc.descriptionIncluye tablas
dc.descriptionTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Licenciado en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.descriptionSesiones para trabajar la resistencia.__Implementar ejercicios de desplazamiento y ubicación espacial para el trabajo de coordinación y resistencia con las personas mayores.__Utilizar el método continuo para una adaptación aeróbica.__Mejorar la resistencia cardio pulmonar con ejercicios gimnásticos clásicos
dc.descriptionWord 2003 PDF
dc.identifier(Aleph)000032336POL01
dc.identifieralma:57PJIC_INST/bibs/990000323360108196
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4785
dc.languagespa
dc.languagespa
dc.publisherMedellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid,
dc.subjectEjercicio
dc.subjectAdulto mayor
dc.subjectGimnasia
dc.titleUna propuesta de gimnasia de mantenimiento lúdico -recreativo para el adulto mayor del Municipio de Copacabana / [archivo de computador]
dc.typesoftware, multimedia
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Licenciatura en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deporte