Browsing by Author "Ruiz Restrepo, Adriana María"

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    Diseño de una guía metodológica para estimular la coordinación y propiocepción en los adultos mayores del Grupo Arcoíris del municipio de Frontino - Antioquia.
    (Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022) Londoño Tautiva, Daniela; Moncada Urán, Danny Christopher; Ruiz Restrepo, Adriana María
    El presente trabajo pretende diseñar una guía metodológica donde se vean relacionados los conceptos de propiocepción y coordinación ya que estas son capacidades sumamente relacionadas y su entrenamiento pueden hacer que no solo se vean beneficioso en estas, si no en la capacidad de aprendizaje motor y el rendimiento a nivel de técnica deportiva. Este plan será desarrollado para una población de adultos mayores físicamente activa que no práctica ningún deporte en concreto, y sólo realizan actividad física, lo que su intención es la mejoría de la actividad motriz del día a día y la salud física, se exploran los conceptos de coordinación y sus respectivas capacidades, junto con la propiocepción con una leve visión a sus receptores y la respuesta de estos y por último el poco explorado concepto de la movilidad actual que habla de la movilidad de los segmentos corporales de forma independiente y sobre todo su ROM y pretende correlacionarse en un plan de entrenamiento que pretenda entrenar de forma correlacionada estos conceptos y que según la bibliografía citada a lo largo del presente trabajo se encuentra que la deficiencia de estos elementos pueden ocasionar múltiples falencia no sólo deportivas sino también en el día a día de una persona adulta.
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    Propuesta de intervención para el mejoramiento de la técnica en el fútbol femenino por medio del método lúdicos
    (Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022) Gaviria Restrepo, Juan Esteban; Ruiz Restrepo, Adriana María
    El proyecto tiene como objetivo diseñar y aplicar una propuesta de intervención basada en el método lúdico que contribuya al mejoramiento de la técnica del fútbol femenino en la categoría sub-15 del Club Cefusa en el municipio de Sabaneta. Este proyecto es un estudio de tipo descriptivo aplicativo porque se inicia con una caracterización por medio de una anamnesis de la población de 12 jugadoras del Club Cefusa para luego ser evaluadas respecto a su técnica antes de iniciar los entrenamientos, una vez terminada la intervención se volvieron a evaluar. Los resultados mostraron una mejoría de la ejecución de la técnica tanto de manera analítica como situacional, asimismo los dos gestos técnicos que más evolucionaron fueron el remate y el pase. Se concluye que el método lúdico si puede generar una mejoría de la técnica en jugadoras de una categoría sub-15.