Browsing by Author "López Chica, Juan Pablo"

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    La flexibilidad como factor fundamental de los arqueros de fútbol sala del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid para la prevención de lesiones deportivas
    (Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2024) López Chica, Juan Pablo; Naranjo Gómez, Juan Estebán; Hincapié Arrieta, ALejandro; Sepúleda Tamayo, Nicolás Antonio
    El equipo de fútbol sala del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid enfrenta falencias en el desarrollo de las capacidades condicionales de los arqueros, especialmente en el área como la flexibilidad. Estos déficits afectan negativamente la ejecución de los gestos técnicos, lo que se debe, en parte, a la falta de entrenamientos específicos para los porteros y a la deficiencia en la formación de los entrenadores en este aspecto. El objetivo de esta investigación fue diseñar un programa de entrenamiento para evaluar el nivel de flexibilidad de los arqueros y su relación con la precisión de los gestos técnicos, con el fin de prevenir lesiones durante los entrenamientos. La investigación utilizó un enfoque mixto, combinando métodos cuantitativos y cualitativos. Se aplicaron pruebas de flexibilidad a una muestra de ocho arqueros, cuyos resultados mostraron un nivel bajo de flexibilidad en el tren inferior y un nivel medio-bajo en el tren superior. Estos hallazgos sugieren que la flexibilidad es una de las principales áreas de mejora, pues su carencia impide una correcta ejecución técnica y aumenta la probabilidad de lesiones. A partir de los resultados, se propone un plan de intervención enfocado en mejorar la flexibilidad de los arqueros, tanto en el tren superior como inferior. Los arqueros del equipo de fútbol sala del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid presentan un nivel de flexibilidad insuficiente, especialmente en el tren inferior, lo que afecta la ejecución de los gestos técnicos y aumenta el riesgo de lesiones. Mejorar la flexibilidad en ambos trenes, superior e inferior, es fundamental para optimizar los movimientos y mejorar la respuesta en el juego. Por ello, se recomienda continuar con la implementación del flexitest, centrado en fortalecer la flexibilidad de los arqueros, lo que contribuirá a mejorar su rendimiento y prevenir lesiones durante los entrenamientos.