Efecto del método pliométrico sobre la fuerza explosiva en miembros superiores durante la ejecución del servicio del saque flotante por encima con salto en voleibol categoría menores, del Club Pony’s Medellín / [Archivo de computador]
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2017
Abstract
Description
El presente estudio está orientado a determinar si con la aplicación del método pliométrico se mejora o no la fuerza explosiva de los miembros superiores durante saque flotante por encima con salto, en un grupo de deportistas categoría menores femenina de voleibol. Teniendo en cuenta que a simple vista en este deporte parece demasiado importante la mejora de la fuerza explosiva en el saque flotante por encima, se quiere proponer un plan de ejercicios pliométricos para observar el efecto en el servicio, teniendo en cuenta que un buen servicio en la competición aporta a la construcción de la primera acción ofensiva del equipo y de igual manera se puede condicionar una mala juagada del rival en la fase recepción punto. Mejorar la calidad del servicio en el quipo, tiene efectos positivos en la recepción del propio equipo en los entrenamientos por ende en las competencias, en el voleibol pasar el balón al otro lado de la cancha y que este caiga adentro es el objetivo principal, además si en cada rotación el deportista zaguero derecho que vaya al saque lo realiza de la manera correcta mejora así la efectividad del juego y puede aumentar el rendimiento del equipo positivamente. Sin embargo, recordemos los errores más frecuentes en el servicio en voleibol, golpear el balón sin la fuerza suficiente o sin la altura suficiente o ambas dejándolo o en la malla o ni siquiera tocarla, después de golpearlo tirarlo afuera de la zona de la cancha a largo sobrepasar los 18 metros y a lo ancho salirse de los 9 metros, pisar la línea de fondo que delimita la cancha, hacer un lanzamiento al aire y no golpearlo, tocar el terreno afuera de la zona de saque, sobre pasar el tiempo de 8 segundos después del silbato, ir al saque y ejecutarlo el jugador que no es en la rotación, sacar antes de que pite el juez (este ultimo debe repetirse es un error pero no genera punto para el rival).
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye glosario
Incluye anexos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Gestos técnicos del voleibol.__Saque por encima flotante.__El método pliométrico.__Carga del entrenamiento pliométrico
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
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Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Gestos técnicos del voleibol.__Saque por encima flotante.__El método pliométrico.__Carga del entrenamiento pliométrico
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Titulo del recurso fuente
Keywords
Club Pony’s (Medellín), Voleibol, Fuerza muscular, Pliometría, Educación y entrenamiento físico Decs, Saque