Mejora de la fuerza explosiva en Miembros Inferiores (MMII) a partir de la aplicación de un trabajo con multisaltos / [Archivo de computador]
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2016
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La fuerza explosiva representa la capacidad para producir fuerza máxima en un tiempo mínimo según (Mel C. & Verhoshansky, 2004); en este trabajo se muestra un plan de entrenamiento por medio de trabajos de multisaltos para la mejora de la fuerza explosiva. Se intervendrá la siguiente población: 22 jugadores de la categoría primera A del municipio de Girardota, quienes participan en diferentes torneos competitivos como lo es la liga antioqueña de futbol, el torneo intermunicipal, entre otros. Como proceso metodológico se desarrollarán cinco momentos: el primer momento se realizará una caracterización de los deportistas, el segundo momento se realizará un test inicial en el cual se medirá la fuerza explosiva identificando el nivel inicial de salto, como tercer momento se aplicará el plan de entrenamiento enfatizado en multisaltos, como cuarto momento se realizará un test final después del plan de entrenamiento en donde se medirá la fuerza explosiva para asi en el quinto momento determinar si se obtienen diferencias significativas entre el test inicial y el test final.
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye glosario
Incluye anexos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Manifestaciones de la fuerza explosiva.__Capacidades condicionales.__Preparación física especial.__Desarrollo y entrenamiento de la fuerza explosiva
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
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Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Manifestaciones de la fuerza explosiva.__Capacidades condicionales.__Preparación física especial.__Desarrollo y entrenamiento de la fuerza explosiva
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Titulo del recurso fuente
Keywords
INDER - Girardota, Fuerza muscular, Extremidad inferior, Educación y entrenamiento físico, Fútbolistas