Plan de fortalecimiento de la zona abdominal mediante la aplicación de una batería de ejercicios, basados en los principios del entrenamiento, en usuarios entre los 20 y 40 años de edad del Gimnasio Boston GYM / [Archivo de computador]

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dc.contributorÁlzate Quintero, Giovanni Orlando autor
dc.contributorGiraldo Parra, Carolina autora
dc.contributorLondoño Franco, Jhonatan autor
dc.contributorRamírez Silva, William Alberto asesor
dc.date2015
dc.date.accessioned2023-08-25T14:33:13Z
dc.date.available2023-08-25T14:33:13Z
dc.descriptionEn esta tesis se pretende establecer, como es la funcionalidad del entrenamiento de la fuerza en la musculatura abdominal en personas entre los 20 y 40 años de edad clientes del Gimnasio “Boston GYM “ mediante unas baterías de ejercicios, no antes sin haber practicado el test de fuerza flexora del tronco (FFT). De Hislop y Montgomery para cuantificar la fuerza abdominal. Se concluye que este programa de entrenamiento durante 5 semanas fue muy eficaz para el desarrollo de la fuerza en la musculatura abdominal, se observaron diferencias significativas con una muy buena efectividad del programa mediante las baterías de ejercicios, comparándose el antes (momento del inicio y el después de la ejecución).
dc.descriptionIncluye bibliografía
dc.descriptionIncluye recomendaciones
dc.descriptionIncluye glosario
dc.descriptionIncluye anexos
dc.descriptionIncluye figuras
dc.descriptionIncluye tablas
dc.descriptionTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
dc.descriptionAnálisis estadístico.__Cronograma de desarrollo del trabajo de grado.__Asistencia de usuarios a las sesiones de entrenamiento.__El enfoque de este proyecto
dc.descriptionreproducción electrónica
dc.descriptionWord 2003 PDF
dc.identifier(Aleph)000050762POL01
dc.identifieralma:57PJIC_INST/bibs/990000507620108196
dc.identifier.urihttps://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4895
dc.languagespa
dc.languageEspañol
dc.subjectGimnasio Boston GYM
dc.subjectMúsculos abdominales
dc.subjectEntrenamiento de resistencia
dc.subjectEducación y entrenamiento físico
dc.subjectBatería de ejercicios
dc.titlePlan de fortalecimiento de la zona abdominal mediante la aplicación de una batería de ejercicios, basados en los principios del entrenamiento, en usuarios entre los 20 y 40 años de edad del Gimnasio Boston GYM / [Archivo de computador]
dc.typesoftware, multimedia
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