Plan de fortalecimiento de la zona abdominal mediante la aplicación de una batería de ejercicios, basados en los principios del entrenamiento, en usuarios entre los 20 y 40 años de edad del Gimnasio Boston GYM / [Archivo de computador]

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2015
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En esta tesis se pretende establecer, como es la funcionalidad del entrenamiento de la fuerza en la musculatura abdominal en personas entre los 20 y 40 años de edad clientes del Gimnasio “Boston GYM “ mediante unas baterías de ejercicios, no antes sin haber practicado el test de fuerza flexora del tronco (FFT). De Hislop y Montgomery para cuantificar la fuerza abdominal. Se concluye que este programa de entrenamiento durante 5 semanas fue muy eficaz para el desarrollo de la fuerza en la musculatura abdominal, se observaron diferencias significativas con una muy buena efectividad del programa mediante las baterías de ejercicios, comparándose el antes (momento del inicio y el después de la ejecución).
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Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Análisis estadístico.__Cronograma de desarrollo del trabajo de grado.__Asistencia de usuarios a las sesiones de entrenamiento.__El enfoque de este proyecto
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Titulo del recurso fuente
Keywords
Gimnasio Boston GYM, Músculos abdominales, Entrenamiento de resistencia, Educación y entrenamiento físico, Batería de ejercicios
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https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4895
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Profesional en Deporte