Diseño de una guía metodológica para estimular la coordinación y propiocepción en los adultos mayores del Grupo Arcoiris del Municipio de Frontino Antioquia
Date
2022
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Asesores
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Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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Abstract
El presente trabajo pretende diseñar una guía metodológica donde se vean relacionados los conceptos de propiocepción y coordinación ya que estas son capacidades sumamente relacionadas y su entrenamiento pueden hacer que no solo se vean beneficioso en estas, si no en la capacidad de aprendizaje motor y el rendimiento a nivel de técnica deportiva. Este plan será desarrollado para una población de adultos mayores físicamente activa que no práctica ningún deporte en concreto, y sólo realizan actividad física, lo que su intención es la mejoría de la actividad motriz del día a día y la salud física, se exploran los conceptos de coordinación y sus respectivas capacidades, junto con la propiocepción con una leve visión a sus receptores y la respuesta de estos y por último el poco explorado concepto de la movilidad actual que habla de la movilidad de los segmentos corporales de forma independiente y sobre todo su ROM y pretende correlacionarse en un plan de entrenamiento que pretenda entrenar de forma correlacionada estos conceptos y que según la bibliografía citada a lo largo del presente trabajo se encuentra que la deficiencia de estos elementos pueden ocasionar múltiples falencia no sólo deportivas sino también en el día a día de una persona adulta.
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Keywords
Propiocepción. Desempeño psicomotor. Educación y entrenamiento físico. Grupo Arcoiris (Frontino, Antioquia).