Evaluación del proceso de entrenamiento de los usuarios del gimnasio al aire libre de Simón Bolívar en el Municipio de Itagüí / [Archivo de computador]
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2016
Abstract
Description
La evaluación para conocer que parámetros tienen en cuenta los usuarios del gimnasio al aire libre durante su proceso de entrenamiento no se ha realizado en otras investigaciones, únicamente se ven trabajos sobre la obtención de resultados mediante diferentes metodologías de entrenamiento o guías para diseñar programas de entrenamiento. Las personas que asisten a los gimnasios al aire libre no cuentan con el acompañamiento de una persona capacitada que supervise los ejercicios, y aunque casi todas las máquinas que están allí tienen una información sobre cómo usarla correctamente, se quiso conocer que errores se dan durante el proceso de entrenamiento. Para realizar ejercicio sin un entrenador en un gimnasio no solo se necesita disposición, también el sujeto debe de conocer cuáles son sus necesidades, planificar su rutina de entrenamiento con los ejercicios más indicados. Además deberá controlar y evaluar su proceso para que este se desarrolle de la mejor manera. Por lo anterior el proceso de entrenamiento debe ser orientado preferiblemente bajo las indicaciones de una persona capacitada, que tenga en cuenta los objetivos y las condiciones funcionales de la persona para evitar riesgos y garantizar que el proceso de entrenamiento sea el indicado, Es decir que los estímulos y las cargas sean las correctas y que haya una buena ejecución de los ejercicios. Debido a los errores durante el entrenamiento se pueden tener consecuencias negativas para el cuerpo como lesiones en la espalda, desgaste de las estructuras articulares, lesiones musculares, sobreentrenamiento etc.
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye glosario
Incluye anexos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Gimnasio al aire libre.__Proceso de entrenamiento en gimnasios al aire libre.__Actividad física y ejercicio físico.__Evaluación del proceso de entrenamiento
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Incluye bibliografía
Incluye recomendaciones
Incluye glosario
Incluye anexos
Incluye figuras
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Gimnasio al aire libre.__Proceso de entrenamiento en gimnasios al aire libre.__Actividad física y ejercicio físico.__Evaluación del proceso de entrenamiento
reproducción electrónica
Word 2003 PDF
Titulo del recurso fuente
Keywords
Gimnasios, Recreación al aire libre, Educación y entrenamiento físico