Browsing by Author "Ruíz Restrepo , Adriana María"

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    Diseño de una guía metodológica para estimular la coordinación y propiocepción en los adultos mayores del Grupo Arcoiris del Municipio de Frontino Antioquia
    (Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022) Londoño Tautiva, Daniela; Moncada Urán , Danny Cristopher; Ruíz Restrepo , Adriana María
    El presente trabajo pretende diseñar una guía metodológica donde se vean relacionados los conceptos de propiocepción y coordinación ya que estas son capacidades sumamente relacionadas y su entrenamiento pueden hacer que no solo se vean beneficioso en estas, si no en la capacidad de aprendizaje motor y el rendimiento a nivel de técnica deportiva. Este plan será desarrollado para una población de adultos mayores físicamente activa que no práctica ningún deporte en concreto, y sólo realizan actividad física, lo que su intención es la mejoría de la actividad motriz del día a día y la salud física, se exploran los conceptos de coordinación y sus respectivas capacidades, junto con la propiocepción con una leve visión a sus receptores y la respuesta de estos y por último el poco explorado concepto de la movilidad actual que habla de la movilidad de los segmentos corporales de forma independiente y sobre todo su ROM y pretende correlacionarse en un plan de entrenamiento que pretenda entrenar de forma correlacionada estos conceptos y que según la bibliografía citada a lo largo del presente trabajo se encuentra que la deficiencia de estos elementos pueden ocasionar múltiples falencia no sólo deportivas sino también en el día a día de una persona adulta.
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    Estudio de factibilidad para la ampliación de servicios y cobertura del gimnasio Siete The Place en el municipio de Medellín
    (Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2023) Aguilar Aristizabal, Sebastián; Ruíz Restrepo , Adriana María
    La presente investigación tiene como propósito un estudio de factibilidad para la ampliación de la cobertura del gimnasio Siete The Place. Allí se identifican varios factores para la creación de la propuesta, la gestión empresarial, la evaluación financiera y de mercado. La metodología para esta investigación tiene un enfoque mixto, con un alcance de diseño experimental aplicando una encuesta a los socios, empleados y usuarios, para la consecución de dichos resultados. Dicha propuesta busca un acercamiento más acertado a la realidad del entorno para generar mayor visibilidad y que puedan vincularse más usuarios a la empresa, arrojando que se pueden generar resultados a nivel económico, si se aplican las estrategias necesarias en la propuesta y que tiene como objetivo de esta organización mejorar la ampliación de servicios e incrementar los estados financieros del gimnasio Siete the place.
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    Plan e entrenamiento físico con énfasis en la velocidad de reacción compleja para los deportistas de la categoría abierta del equipo de bádminton del Insituto de Cultura, Recreación y Deportes Itagüi Antioquia, Colombia
    (Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022) Ospina Zapata, Vladimir; Naranjo Parra , Wilmar Andrés; Ruíz Restrepo , Adriana María
    El proyecto es de tipo descriptivo aplicativo y tiene como objetivo, implementar un plan de entrenamiento para mejorar la condición física de velocidad de reacción compleja en los deportistas de bádminton de la categoría abierta del equipo bádminton de Itagüí. Serán intervenidos ocho deportistas de la selección de dicha disciplina, quienes se preparan y compiten en las modalidades de individual, mixto y dobles. A todos ellos se les entregará, para su debido diligenciamiento, un consentimiento informado donde aceptarán la participación en el proyecto, La orientación laboral será desarrollada y ejecutada en el polideportivo del municipio de Itagüí, pues la falta de preparación física del equipo fue evidente a lo largo de los últimos dos años. Y si se habla de una metodología bien estructurada, es fácil ver que no se le da importancia a la velocidad de reacción compleja de manera específica, es por esto que implementar un plan de entrenamiento integral es fundamental, cosa que no sucede, debido a que los planes se enfocan más en lo técnico y táctico. Como resultado, la velocidad de reacción es una habilidad cognitiva altamente sensible a los cambios. Por ejemplo cuando un deportista de bádminton por motivos de parar la práctica del deporte debido a retiros o lesiones se ven afectados pues la curva que se tenía de adaptabilidad con respecto a la respuesta rápida y oportuna de un volante con gran velocidad o diferentes se pierde Como resultado, si se practica con frecuencia el tiempo de respuesta, se fortalecerán las conexiones cerebrales de las estructuras involucradas y, en el caso del bádminton, permitirá una respuesta inmediata y oportuna en el campo de juego. Este proyecto de investigación es significativo en el mundo deportivo por sus aportes prácticos y teóricos, ayudando en la adquisición de conocimientos y determinando la condición física de los jugadores de bádminton de la población objeto, aparte de que una medición continua de la velocidad de reacción, así como su planificación e implementación de manera efectiva, permitirán que, en el proceso, los logros sean cumplidos.
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    Programa móvil de ejercicios físicos para el adulto mayor vida al futuro
    (Politécnico Colombiano Jaime Isaza CAdavid, 2020) Flórez Marín, Wilmar Andrés; Hurtado Betancur , Santiago; Ruíz Restrepo , Adriana María
    El presente trabajo surge debido a la importancia en la creación de un programa móvil de ejercicios físicos para el adulto mayor, tomando al adulto mayor en las edades de 50 a 74 años, todo esto con el fin de garantizar la salud y el bienestar de esta población. El programa va orientado a múltiples ejercicios, tales como lo son de fuerza, coordinación, flexibilidad, propiocepción y estabilidad, los cuales dependiendo la necesidad de la persona serán direccionados por profesionales en deporte. Hay que tener presente que el adulto mayor suele presentar patologías o enfermedades, las cuales hay que poseer del conocimiento para no afectar su estilo de vida, las principales enfermedades son párkinson, artritis, artrosis, alzhéimer, hipertensión, diabetes y enfermedades cardiacas, para cada enfermedad hay que saber direccionar bien su ejercicio o entrenamiento para obtener mejorías y garantizar seguir llevando una vida más plena. El programa móvil de ejercicios físicos en primera instancia se dirigirá en el barrio Poblado de Medellín, sector San Lucas, en el cual se pretende tener un impacto y gran alcance, luego se proyecta llegar a más lugares de la ciudad de Medellín. Dicho programa está basado en trabajar las principales enfermedades o patologías que se presentan en el adulto mayor, las cuales serán direccionadas por medio del ejercicio físico, teniendo en cuenta el principio de la individualidad. Los beneficios del ejercicio físico en esta población son evidentes y científicamente comprobados por la OMS, llevando a la mejora del funcionamiento de las capacidades condicionales y a su vez ayudando a la prevención y al mejoramiento de las patologías que estas edades generalmente padecen. De acuerdo a lo anterior mencionado, podemos concluir que el ejercicio físico reduce el riesgo de morbimortalidad y por lo contrario en consecuencia de este, genera un mayor estilo y calidad de vida. El trabajo se direcciona en una amplia búsqueda por parte de la construcción teórica para determinar cuáles son las respectivas bases teóricas a tener en cuenta en el proyecto, la principal es el adulto mayor, luego principales patologías en el adulto mayor y por último ejercicio físico, de estas se centra todo el contenido del programa móvil. De lo anterior cabe destacar que el programa se enfoca en los principales ejercicios a trabajar con el adulto mayor. Para terminar surge la elaboración de una cartilla de ejercicios físicos dirigidos al adulto mayor.